CIC Wellbeing Day

Dr Agnieszka Wolińska-Skuza jest ekspertem w zarządzaniu strategicznym, budowaniu potencjału firm i zarządzaniu kapitałem ludzkim. Ukończyła SGH, University of Westminster oraz Trinity College of London. Zarządza firmą MasConsulting, specjalizującą się w doradztwie strategicznym, oraz prowadzi wykłady i badania naukowe w SGH.
Współpracuje z IESE Business School w Barcelonie, koncentrując się na Changing Mindset, Design Thinking i Change Management. Przez 11 lat pracowała w KPMG, tworząc polityki personalne w regionie CEE i EMA.
Wśród jej klientów są m.in.: Bosch, IBM, MasterCard, Citi Bank, mBank, ING, Vienna Insurance Group, AstraZeneca, McKinsey & Company, Poczta Polska, Platige Image i WWF. Specjalizuje się w zarządzaniu zmianą, tworzeniu strategii i innowacyjnych rozwiązań. Tworzy modele biznesowe, wykorzystuje metodologię Design Thinking do rozwiązywania problemów. Aktywnie szkoli liderów i menedżerów firm w zakresie skutecznego przywództwa i budowania silnych organizacji.
Jest autorką książki „The Art of Changing your Mindset. Achieve inner balance and excel in business and life." Kładzie duży nacisk na transformację myślenia oraz dobrostan i zdrowie psychiczne.

Nauczycielka jogi
AcroYoga&Yoga RYT.200
Alicja Sobczak odkryła swoją miłość do AcroYogi 10 lat temu. Już po pierwszym treningu wiedziała, że to piękne doświadczenie stanie się jej pasją i drogą życiową. W swojej praktyce najbardziej ceni energię, emocje i bliskość, które wytwarzają się między ludźmi. AcroYoga jest dla niej nie tylko wyzwaniem fizycznym, ale także lekcją cierpliwości, uważności i skupienia.

Dzięki tej praktyce uczestnicy rozwijają siłę, balans i koordynację, jednocześnie ucząc się komunikacji i świadomego dotyku. Alicja prowadzi zajęcia, które są zarówno doskonałą zabawą, jak i możliwością głębokiego rozwoju, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Dla niej AcroYoga to sztuka łączenia ciała i umysłu, a także przestrzeń do budowania relacji opartej na wzajemnym zaufaniu.
 

Trenerka ciała i umysłu, coach sportowo mentalny
Natalia Jakuła jest trenerką ciała i umysłu oraz coachem sportowo-mentalnym. Posiada wykształcenie socjologiczne, a także jest certyfikowaną trenerką sportową i terapeutką emocji. Karierę zawodową rozpoczęła jako prezenterka muzycznych stacji telewizyjnych VIVA Polska i 4fun oraz dziennikarka sportowa w WP. Obecnie pełni rolę coacha sportowo-mentalnego w szpitalu MEDICOVER WELLNESS Wilanów.

Natalia jest pomysłodawczynią i założycielką nowej formy fitnessu — BUNGEE FITNESS, który zyskuje popularność zarówno w Polsce, jak i na świecie. Jest również autorką książki „CIAŁOMENTALNIE”, w której dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat równowagi ciała i umysłu.

Jako założycielka Akademii PSYCHOODCHUDZANIA online, Natalia pomaga klientom osiągnąć wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, łącząc trening fizyczny z pracą nad sferą mentalną. Jej osobiste zmagania z anoreksją, bulimią i depresją w młodości sprawiły, że empatycznie wspiera osoby z zaburzeniami odżywiania, pomagając im odnaleźć przyczyny problemów związanych z obrazem własnego ciała, niską samooceną oraz trudnościami w relacjach z jedzeniem.
 

Właścicielka TORIA PILATES
Trenerka personalna
Wiktoria Marszałek jest właścicielką studia TORIA PILATES oraz certyfikowaną trenerką personalną. Od czterech lat z pasją prowadzi treningi pilates, skupiając się na pomaganiu kobietom w osiąganiu ich wymarzonej sylwetki. Specjalizuje się w technikach, które łączą ćwiczenia modelujące oraz uelastyczniające ciało, co pozwala uzyskać spektakularne efekty.

Wiktoria kieruje się misją wspierania kobiet w dążeniu do ich idealnego wyglądu, a sukcesy wielu zadowolonych klientek stanowią dla niej największe osiągnięcie. Jej zaangażowanie i miłość do pilatesu sprawiają, że każda osoba, która z nią współpracuje, odkrywa fascynujący świat tej formy aktywności fizycznej. Wiktoria gwarantuje, że jej treningi przyniosą imponujące rezultaty, a uczestniczki będą zachwycone efektami i atmosferą zajęć.
 

PSYCHEDELIC BREATH®
Yoga and Mindfulness
nauczyciel i mentor
Malwina Kośka jest ekspertką w dziedzinie technik oddechowych, jogi i mindfulness, z pasją do integracji ciała i umysłu. Jako certyfikowana instruktorka PSYCHEDELIC BREATH®, łączy miłość do muzyki z praktykami oddechowymi i relaksacyjnymi. Przez lata prowadziła warsztaty w takich miejscach jak Tulum, Paryż, Kabak oraz podczas festiwali, takich jak Burning Man.
Po ośmiu latach spędzonych w Londynie, gdzie zdobyła doświadczenie w pracy instruktorskiej, Malwina wróciła do Polski, aby rozwijać projekt Minds over Matter — agencję corporate wellness, którą założyła w 2018 roku. Projekt koncentruje się na dobrostanie pracowników, wprowadzając techniki radzenia sobie ze stresem i poprawy koncentracji.
Od 2021 roku współtworzy projekt Satori Session, a jej autorskie warsztaty PSYCHEDELIC BREATH® w Polsce przyciągnęły ponad 2000 uczestników. Malwina kładzie duży nacisk na holistyczne podejście do zdrowia, łącząc techniki oddechowe, medytację i jogę, aby wspierać innych w osiąganiu wewnętrznej równowagi. Certyfikaty:

• 240h TT Yoga London School, Wielka Brytania
• 200h TT Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness International, Hiszpania
• 200h TT Breathwork Training, Berlin, Niemcy